潜水小白开课啦!下海前你必须要知道

原创Fit健身2019.7.4我要分享

不管是东南亚还是有名的塞班岛,海岛游玩必须要体验的潜水项目对健身爱好者来说是一种诱惑,在水下自由失重的感觉,近距离拍摄各种鱼鱼、珊瑚,运气好还会偶遇鲨鱼。

潜水摄影也是朋友圈集赞的最好方法,撒狗粮也撒得一绝。

潜水的类型

潜水分为三种,浮潜、自由潜水以及水肺。

浮潜是最简单的潜水方式,戴上面镜呼吸管,趴在水面就可以看到五色斑斓的小鱼和珊瑚。浮潜应该是很多人对潜水的初次体验。

自由潜水是指不携带气瓶,只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动,分为休闲和竞技两种。装备上面可以只用浮潜的那些装备就行。装备最少,只有面镜、脚蹼。也是水下摄影最优雅的一种潜水方式。

水肺潜水指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动。水肺潜水也叫深潜,装备较多,潜水三宝的面镜、呼吸管和脚蹼是基本需求,还有潜水衣、浮力调节装置、呼吸调节器、潜水仪表、深度计、指北针、残压计和最重要的气瓶。气瓶内装有压缩空气。

对于新手小白,甚至不会游泳的人来说,浮潜和水肺都是能作为入门级别的潜水方式。

浮潜

这里重点分享浮潜这种小白,白到游泳都不会泡澡都胸闷的人也能适应的潜水方式。

严格的说,这不应该叫潜水,因为它仅仅是浮在水面上。眼睛观察的区域有限,既便是在能见度极其清澈得马尔代夫和西沙海域,达到30米的深度,你就看不清楚了。

浮潜简单易行,花费很低。所以绝大多数人还是停留在浮潜的阶段。主要用具称为浮潜三宝,包括浮潜面罩、呼吸管、脚蹼。如果你在海水里游泳不是非常熟练的话,最好还要穿上救生衣,以确保你的安全。虽然它会增加你在水中游动的阻力。

面罩将你的鼻子和眼睛全部包住,中间不能有一丝头发,不然会进水。由于水温和体温的差异,下水一分钟内,面罩内表面会起雾,影响你的视线。所以最好你下水前,在面罩的内镜面上涂上防雾剂。凉一、二分钟后,用水冲一下就可以使用了,大多数的防雾剂能在4小时内保证面罩不会起雾。临时处理面罩起雾,可以用口水涂抹,可以在十分钟内防止起雾。

呼吸管是帮助你在浮潜的时候换气用的,它是使你能长时间的在水里观察景色的主要用具。普通呼吸管价格低廉,使用不当极容易进水,所以多为浮潜高手使用。干式呼吸管价格较高,但是能有效的防止进水,受到大多数人的喜欢。

脚蹼分二种,一种是半脚系带式,通常为深潜使用,一种是套脚式,应该说是浮潜专用的,当然这两种脚蹼可以互换,只是有些不方便而已。不管你穿什么脚蹼,最好先穿上潜水袜,对浮潜人来说最简单的就是穿双棉线袜。在脚和脚蹼之间,经常会进沙子,袜子会有效的防止脚被沙子磨破。一般来说,浮潜是可以不穿脚蹼的,但是由于脚蹼产生的推力,是你手脚并用的推力的三倍到四倍,可以帮助你克服海流的影响。

救生衣是安全措施,如果你能在静水中连续游2000米,救生衣对你用处不大。否则你还是穿上的好。海里的水流、涌、浪,一会儿就将你的体力消耗殆尽。如果你想在水里照摄相,救生衣是必穿的。然而,并不是所有的救生衣都适合浮潜。只有卡扣式救生衣才是浮潜最佳搭档。通过调节,它可以紧紧的包裹住你的身体,使你没有任何累赘的操控你的身体,腾出双手来使用你的相机。内地普通船用系带式救生衣,则非常容易松动,会不断地摩擦你的颈部、腋下,很快就会红肿和受伤,导致你很快就失去了浮潜的乐趣。

浮潜是体验做鱼的感觉,是观察丰富多彩水下世界的方法,它更像是水中的休闲漫步。与鱼嬉戏,寻找你平常看不到的鱼种,观察区分各种各样的珊瑚和鱼,是浮潜的主要内容。所以,浮潜时一定要慢,观察一定要细,最忌讳的是走马观花,更不要站立在珊瑚中。

新人对潜水的疑问

潜水是否需要学会游泳?

理论上来说,不会游泳也可以体验潜水,浮潜和水肺潜水都会有专业的教练、专业的装备、浮力调节装置来增加技能值,所以不会游泳也可以体验潜水的快乐。

近视是否可以戴隐形眼镜?

潜水的时候戴着面镜防止水进入眼睛,所以戴隐形眼镜潜水完全可以。

哪些疾病不适合潜水?

我们人体对水压反应最灵敏的部位,就是耳部。只要潜入水中2~3米处,水压便会对人体耳部产生压迫而感到疼痛。因此有耳部疾病者,是绝对禁止潜水的。

感冒的时候,耳鼻堵塞,影响耳压平衡,这时候也不建议下水。

患有心血管疾病、癫痫,以及眼部手术恢复期、生理期、孕期,都不建议下水,存在一定的危险。

瑟琳每周鸡汤

不体验一次潜水的人生,是不完整的。

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不管是东南亚还是有名的塞班岛,海岛游玩必须要体验的潜水项目对健身爱好者来说是一种诱惑,在水下自由失重的感觉,近距离拍摄各种鱼鱼、珊瑚,运气好还会偶遇鲨鱼。

潜水摄影也是朋友圈集赞的最好方法,撒狗粮也撒得一绝。

潜水的类型

潜水分为三种,浮潜、自由潜水以及水肺。

浮潜是最简单的潜水方式,戴上面镜呼吸管,趴在水面就可以看到五色斑斓的小鱼和珊瑚。浮潜应该是很多人对潜水的初次体验。

自由潜水是指不携带气瓶,只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动,分为休闲和竞技两种。装备上面可以只用浮潜的那些装备就行。装备最少,只有面镜、脚蹼。也是水下摄影最优雅的一种潜水方式。

水肺潜水指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动。水肺潜水也叫深潜,装备较多,潜水三宝的面镜、呼吸管和脚蹼是基本需求,还有潜水衣、浮力调节装置、呼吸调节器、潜水仪表、深度计、指北针、残压计和最重要的气瓶。气瓶内装有压缩空气。

对于新手小白,甚至不会游泳的人来说,浮潜和水肺都是能作为入门级别的潜水方式。

浮潜

这里重点分享浮潜这种小白,白到游泳都不会泡澡都胸闷的人也能适应的潜水方式。

严格的说,这不应该叫潜水,因为它仅仅是浮在水面上。眼睛观察的区域有限,既便是在能见度极其清澈得马尔代夫和西沙海域,达到30米的深度,你就看不清楚了。

浮潜简单易行,花费很低。所以绝大多数人还是停留在浮潜的阶段。主要用具称为浮潜三宝,包括浮潜面罩、呼吸管、脚蹼。如果你在海水里游泳不是非常熟练的话,最好还要穿上救生衣,以确保你的安全。虽然它会增加你在水中游动的阻力。

面罩将你的鼻子和眼睛全部包住,中间不能有一丝头发,不然会进水。由于水温和体温的差异,下水一分钟内,面罩内表面会起雾,影响你的视线。所以最好你下水前,在面罩的内镜面上涂上防雾剂。凉一、二分钟后,用水冲一下就可以使用了,大多数的防雾剂能在4小时内保证面罩不会起雾。临时处理面罩起雾,可以用口水涂抹,可以在十分钟内防止起雾。

呼吸管是帮助你在浮潜的时候换气用的,它是使你能长时间的在水里观察景色的主要用具。普通呼吸管价格低廉,使用不当极容易进水,所以多为浮潜高手使用。干式呼吸管价格较高,但是能有效的防止进水,受到大多数人的喜欢。

脚蹼分二种,一种是半脚系带式,通常为深潜使用,一种是套脚式,应该说是浮潜专用的,当然这两种脚蹼可以互换,只是有些不方便而已。不管你穿什么脚蹼,最好先穿上潜水袜,对浮潜人来说最简单的就是穿双棉线袜。在脚和脚蹼之间,经常会进沙子,袜子会有效的防止脚被沙子磨破。一般来说,浮潜是可以不穿脚蹼的,但是由于脚蹼产生的推力,是你手脚并用的推力的三倍到四倍,可以帮助你克服海流的影响。

救生衣是安全措施,如果你能在静水中连续游2000米,救生衣对你用处不大。否则你还是穿上的好。海里的水流、涌、浪,一会儿就将你的体力消耗殆尽。如果你想在水里照摄相,救生衣是必穿的。然而,并不是所有的救生衣都适合浮潜。只有卡扣式救生衣才是浮潜最佳搭档。通过调节,它可以紧紧的包裹住你的身体,使你没有任何累赘的操控你的身体,腾出双手来使用你的相机。内地普通船用系带式救生衣,则非常容易松动,会不断地摩擦你的颈部、腋下,很快就会红肿和受伤,导致你很快就失去了浮潜的乐趣。

浮潜是体验做鱼的感觉,是观察丰富多彩水下世界的方法,它更像是水中的休闲漫步。与鱼嬉戏,寻找你平常看不到的鱼种,观察区分各种各样的珊瑚和鱼,是浮潜的主要内容。所以,浮潜时一定要慢,观察一定要细,最忌讳的是走马观花,更不要站立在珊瑚中。

新人对潜水的疑问

潜水是否需要学会游泳?

理论上来说,不会游泳也可以体验潜水,浮潜和水肺潜水都会有专业的教练、专业的装备、浮力调节装置来增加技能值,所以不会游泳也可以体验潜水的快乐。

近视是否可以戴隐形眼镜?

潜水的时候戴着面镜防止水进入眼睛,所以戴隐形眼镜潜水完全可以。

哪些疾病不适合潜水?

我们人体对水压反应最灵敏的部位,就是耳部。只要潜入水中2~3米处,水压便会对人体耳部产生压迫而感到疼痛。因此有耳部疾病者,是绝对禁止潜水的。

感冒的时候,耳鼻堵塞,影响耳压平衡,这时候也不建议下水。

患有心血管疾病、癫痫,以及眼部手术恢复期、生理期、孕期,都不建议下水,存在一定的危险。

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不体验一次潜水的人生,是不完整的。

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